Taller . . . Yoga para la Columna

Contenido:

 

  • La Columna y el sistema nervioso
  • Taller enfocado a reconocer y corregir hábitos posturales nocivos para la columna.
  • Tipos de movimientos espinales
    - Flexión
    - Extensión

    - Curvaturas primarias y secundarias.
  • La respiración y flujo cefaloraquídeo.
  • clase práctica con asanas específicas.
Beneficios:

Mejora y corrige afecciones de la columna y así prevenir futuros síntomas.

Profesor: David
Lugar: Zmork Gym
Fechas: Sábado, 17 de marzo de 2012
Duración: 18 - 20 h.
Vestimenta: Ropa cómoda
Coste: 22 € para no miembros.
18 € para miembros.
Condiciones de pago: 1) Mediante transferencia bancaria o ingreso directo en cuenta del Banco Popular Nº de cuente 0075 0223 91 0600799074. Importante poner en asunto el nombre del taller y el nombre del ordenante.
2) Personalmente en Zmork Gym.
Fecha límite de pago: Tres días antes
Información: Por email spacefitness@zmork.com
Por teléfono 91 555 51 50
Personalmente en recepción

David

Conocimientos básicos sobre Sanscrito y Mantras, gracias a una formación tradicional (GuruKula) con Swami Krishnananda, antiguo profesor de la escuela Sivananda y fundador del Instituto Yoga Retiro